Vanaf januari 2021 zullen er een sessie ONLINE plaatsvinden.
Iedere maand eentje met een ander thema.
De rode draad: Jouw naar je kern te brengen, zodat je meer flow, licht en liefde ervaart in je leven.

De sessies duren ieder 2,5 uur en zijn apart te boeken.
Ze kosten 49 euro per sessie.

Tijdens deze sessies combineer ik hypnose, meditatie, visualisaties en mindfulness.

Mocht je interesse hebben, mail me dan alvast je voorkeur zodat ik je de data door kan geven zodra deze bekend zijn.

De thema's zijn:

- Ontspanning van lichaam en geest: Ontspannen door hypnose en meditatie

- Rust in je hoofd/stoppen met malen: Oefeningen, mindfulness en meditatie voor meer rust in je lijf en hoofd

- Meer energie/jezelf opladen: Oefeningen en meditaties om meer energie te krijgen en met meer vertrouwen in het leven te staan

- Eenzaamheid/depressie: Oefeningen en meditaties bij eenzaamheid/depressie of andere nare gevoelens

- Leren houden van jezelf: Oefeningen en meditaties om meer waardering en liefde te krijgen voor jezelf

- Contact met je intuitie en hogere zelf: Oefeningen en hypnose om contact te krijgen met jouw intuitie en je hogere zelf.

Speciaal voor en in deze tijd heb ik een ONLINE mindfulnesstraining ontwikkeld.
Deze training volgt de lijnen van de basistraining.
Echter, in deze online versie wordt meer aandacht besteed aan emoties en gevoelens die veelal nu spelen: 
Onrust, angst, eenzaamheid, onzekerheid, overprikkeling (met zijn allen thuis zitten)

Hoe ga je om met wat er gaande is in onze huidige maatschappij?
In onze wereld?
Hoe kun je vol vertrouwen in het leven staan zonder dat je weet wat er gaat gebeuren?
Hoe deal je met alle verschillende meningen die er zijn en blijf je staan voor wie je bent?

Maar ook erg handig en praktisch voor alle ouders die veel thuis zitten met hun kids. En daarin een weg proberen te vinden om ook de ruimte te creeren voor zichzelf. Hoe doe je dat? 
Hoe blijf je ontspannen en relaxed als alles om je heen druk en chaotisch is?

De online mindfulnesstraining leert jou de basisprincipes van mindfulness (zie alle info over mindfulness zoals hierboven)
Deze online versie is echter aangevuld met oefeningen gericht om dicht bij jezelf te blijven en te leren te vertrouwen op dat wat is.
Het leert je te blijven staan in tijden van onzekerheid en isolement.
Het helpt je je trilling hoog te houden in een tijd waarin er veel angst en onzekerheid heerst.
De training zit vol met meditatie- en visualisatieoefeningen en praktische handvatten.

De online training wordt 'live' gegeven via Zoom en bestaat uit 7 bijeenkomsten van 1,5 - 2 uur
Zaterdagochtend om de week vanuit jouw luie stoel. 
Of, als je er niet bij kunt zijn, kun je de opgenomen versie later terugkijken.
Je ontvangt bij iedere les oefeningen en theorie via de mail.
Ook krijg je toegang tot een link waarop mijn favoriete meditatie oefeningen staan.
Dus ook na deze training kun je zelf prima maanden vooruit met alle meditaties en visualisaties die je erbij krijgt!

Ook ontvang je via de post een doosje Mindvoel Remindertjes.

Omdat de online training 'live' is, wil ik de groepen niet te groot maken.
Ook omdat er ruimte mag zijn voor jouw verhaal.
Daarom zal de groep niet groter zijn dan 15 personen.
Ook wil ik deze training toegankelijk maken voor ieders budget, dus heb ik gekozen voor een hoog tarief en een laag tarief (dit laatste voor mensen die weinig budget hebben)

Mindfulness/meditatietraining online praktisch, wat krijg je:

* 7 'live' bijeenkomsten om de week van 1,5-2 uur via Zoom (evt achteraf te bekijken indien je niet kunt)
* Link met meditaties
* Opgenomen visualisaties/meditaties via de app
* Doosje Mindvoel remindertjes via de post

Investering:
Normaal tarief: 288 euro (inclusief BTW)
Gereduceerd tarief: 188 euro (inclusief BTW, mogelijkheid tot betalen in 2 termijnen)
Indien je weinig inkomen hebt kun je kiezen voor het 'Gereduceerd tarief'
EXTRA: Bij aanmelding van 7 mensen verloot ik 1 GRATIS plek voor iemand die het echt niet kan betalen en heel hard nodig heeft.
Bij aanmelding van 14 mensen worden er dus 2 plekken verloot.
Als jij je aanmeldt mag je iemand voordragen waarvan jij vindt dat die het verdient en nodig heeft.

Startdatum: 13 maart 2021 van 10-12
Andere data: 27 maart, 10 april, 8 mei, 22 mei, 5 juni, 19 juni

Opgeven kan via de mail of direct via deze link