LIVE: Mindfulness en meditatie training


Trainingen die je bij mij volgt zijn nooit hetzelfde omdat ik in mijn lessen heel erg inspeel op de energie van dat moment. Ook plug ik in op de groep en voel ik daarbij wat er nodig is. Ook hou ik de groepen bewust klein zodat er ruimte is voor ieders proces!

Deze training is een basistraining MBSR gevuld met krachtige oefeningen uit mijn praktijk, die zich al jaren bewezen hebben.
Visualisaties, ontspanningsoefeningen, hypnose en energie oefeningen zullen ook aan bod komen.
Naast de standaard theorie en oefeningen die bij de basis Mindfulness MBSR horen.

Heb je al eerder bij mij een mindfulness training gevolgd, dan kun je deze prima nogmaals volgen.
Niet 1 training is hetzelfde en oefeningen die je eventueel al eerder hebt gedaan, zullen dieper integreren als je ze nogmaals doet.

De cursus bestaat uit 8 dagdelen van 2 uur en zal LIVE worden gegeven in Oosterhout.
Wil je deze training ONLINE bijwonen, mail me dan!

Praktisch:
Startdatum: 30 september 2022
Overige data: 14 oktober, 21 oktober, 4 november, 18 november, 2 december, 16 december, 13 januari
Dagdeel: Vrijdagochtenden van 10.00-12.00 uur LIVE
Investering: 50 euro per les (totaal 399 euro, ineens te betalen of in 4 termijnen van 100 euro)

NB: Ben je een alleenstaande moeder, dan krijg je 10% korting op de training.
Bij het bestellen van de training (zie link onder) kun je de code 'moeder' gebruiken.
NB 2: Neem je iemand mee naar de training, dan krijg jij 10% korting. Mail me dan even!

Wil je graag meedoen, maar is de investering te groot voor je, mail me dan even: khartveld@gmail.com

Opgeven: Kan via deze link

Wil jij graag individueel een mindfulness cursus volgen of samen met een andere persoon? 
(Dit kan LIVE of ONLINE)
Dan gelden de volgende tarieven:

1 persoon:
Tijdsbesteding:7 X 1,5 uur
Investering: 125 euro per les (totaal 850 euro)

2 personen:
Tijdsbesteding: 7 x 1,5 uur
Investering: 88 euro per les (totaal 616 euro)

 

ONLINE: Leren channelen met je gidsen

Overal om ons heen zijn engelen en gidsen.
Sommige mensen kunnen ze zien of horen.
Velen helaas echter (nog) niet.
Maar, ze zijn er wel.

Ze bevinden zich in een andere, hogere dimensie.
Daar waar alle antwoorden en ervaringen liggen die de wereld bezit.
Van iedere tijd, van ieder mens.
Gidsen en engelen hebben toegang tot deze informatie en kunnen deze gebruiken om jou te helpen op jouw levenspad.
Je kunt ze dus vragen stellen. Maar, ze kunnen nog veel meer.
Ze kunnen je helpen met loslaten, je huis reinigen, entiteiten bij je weghalen en nog veel meer!

Als kind wist en voelde ik al dat er meer was.
Ik kon ook af en toe dingen zien of voelen en kreeg regelmatig woorden of beelden binnen die niet van mij waren.
Ik besteedde er niet veel aandacht aan en nam het aan voor wat het was.

Totdat ik dit steeds meer ging ervaren tijdens mijn werk als coach.
Vooral tijdens hypnoses kreeg ik steeds meer informatie door zoals namen of woorden door die werden doorgegeven door gidsen of lichtwezens.
Na mijn opleiding tot spiritual guide teacher ben ik steeds meer gaan werken met deze 'gave'.
En hoe mooi is het om te ervaren dat het je zoveel kan helpen als je vragen kunt stellen aan je gidsen.
En nog mooier is het, dat iedereen dit kan leren: Leren contact maken met je gidsen zodat je altijd je 'team van helpers' bij je hebt.

In deze workshop van 4 x 1,5-2 uur leer ik je in contact brengen met je eigen spirituele gidsen, engelen en helpers.
Tijdens diepe ontspanning open je een ontvangstkanaal waardoor je kunt gaan communiceren van jouw 'team'.
Ook gaan we in de workshop leren vragen stellen en luisteren naar wat jouw gidsen je te vertellen hebben.

De workshop is ONLINE.

Praktisch: 4 x 1,5-2 uur
Data: 20 oktober, 3 november, 17 november en 1 december
Tijd: van 10-11.30/12 uur
Investering: 40 euro per les, totaal 160 euro.
Je bent verzekerd van een plek als je je eerste les betaalt via deze link

De rest van het bedrag wordt 2 weken voor aanvang via een tikkie gefaktureerd.

Voor meer info kun je me ook mailen: khartveld@gmail.com

Wedergeboorte: Het helen van de trauma' s van je voorouderlijn

De trauma's van je ouders (en voorouders)
...en wat voor impact deze hebben op jou

Als we worden geboren als mens, hebben we allemaal een stukje van onze vader bij ons, een stukje van je moeder en een stukje van onszelf.
De stukjes die we van onze ouders (die dat weer een stukje van HUN ouders hebben, dus onze voorouders) kunnen kwaliteiten zijn, maar ook valkuilen.
Ook is het goed om te beseffen dat trauma's, die onze ouders (en dus onze voorouders) niet hebben opgelost of uitgewerkt, ook vaak nog worden doorgegeven aan ons kinderen.

Als je je bedenkt dat er vroeger veel minder ruimte was voor emoties, gevoelens en spiritualiteit, kun je ook begrijpen waarom veel van onze ouders en voorouders dingen hebben opgekropt en dus niet verwerkt hebben.
En wij dus met deze trauma's te dealen hebben....

In gezinnen waar meerdere kinderen zijn, is het niet zo dat ieder kind het zelfde trauma 'pakt' van de vader of moeder.
Het ene kind gaat juist met ene trauma aan de gang, het andere kind resoneert weer meer op een ander stuk.
Dit heeft te maken met karmastukken en het leven wat jij als ziel hebt uitgekozen te gaan leven. Dus ook wat jou lessen mogen zijn in DIT leven.
Zo kan het dus ook zijn dat verschillende kinderen uit 1 gezin hun jeugd heel anders hebben ervaren.

En er zijn uiteraard ook kinderen die vooral hun eigen leven leven, zonder te resoneren bij de stukken van hun ouders.
Al kom ik die in mijn praktijk heel weinig tegen 😉

Tijdens een hypnose, ingezet voor een trauma, een blokkade of naar gevoel wat steeds terugkomt, gaat degene die in hypnose gaat een gesprek aan met 1 of beide ouders.
Nare gevoelens worden uitgesproken naar elkaar, emoties die je hebt gevoeld als kind (of nu nog) worden gedeeld. Ook komt er tijdens een hypnose meer begrip voor het bedrag van (een van beide) ouders, zelfs als er sprake is geweest van misbruik of narcisme.

En indien mogelijk wordt er vergeven.
En geheeld.
Enorm veel geheeld.
Want, als jij het trauma, dat jij hebt overgepakt van bv je moeder, teruggeeft aan je moeder EN je moeder vergeeft dat zij het onbewust aan jou heeft doorgegeven, ontstaat er heling.
Bij jou, maar vaak ook bij de ouder in kwestie.
En die heling gaat diep.
Heel diep.
Soms wel generaties of levens terug.
Hoe magisch is dat?

Het is fascinerend om te zien wat er na zo'n hypnose bewerkstelligd wordt en hoe het leven van iemand die in hypnose is geweest, verandert.
Namelijk, het trauma is er niet meer dus het onderbewustzijn hoeft niet meer in pijn en verdriet te reageren.
En aangezien onze pure staat vreugde en liefde is, is het prachtig dat deze staat van ZIJN weer naar boven mag komen!

Eigenlijk zou iedereen ooit in zijn leven een dergelijke sessie mogen ondergaan.
Want het lost zoveel op.
En het brengt zoveel lichtheid.
Niet alleen bij jezelf, maar dus ook in je hele ouderlijn.
En wat dacht je: Je zorgt er ook voor dat je kinderen niet met JOUW trauma weer aan de haal moeten...

Daarom bedacht ik me vanmorgen (althans, het werd me ingefluisterd door mijn gidsen), dat ik een dergelijke sessie in een groep mag gaan geven.

In 1 dagdeel van 3 uur de trauma' s van je ouders teruggeven, loslaten, vergeven en helen.
En daarna opnieuw 'geboren' worden zodat je met een ' schone' lei kunt beginnen.
Daarom heet deze workshop: Wedergeboorte: Het helen van de trauma's van je voorouderlijn

Wie zou je dan zijn?
Wat zou je gaan doen?
Wat zou het je brengen?


Waaruit bestaat de workshop?
- Korte ontspanningsoefening
- Een schrijfopdracht
- 2 hypnose sessies:
* Loslaten van trauma' s van je ouders, vergeven en helen
* Opnieuw geboren worden en ontdekken wat het pad van je passie is waarin je mogelijk ook (een van) je gidsen ontmoet

Herken je een van onderstaande levensvragen:
  • Heb jij bepaald gedrag waar je steeds tegenaan loopt?
  • Heb jij een lastige of symbiotische relatie met (een van je) ouders en wil je daar vanaf?
  • Wil jij een lichter leven leiden?
  • Heb jij bepaalde angsten waar je steeds op vastloopt?
  • Zijn relaties moeilijk voor je?
  • Krijg je maar niet gefixt in je leven wat je zo graag wil en wil je onderhand eens gaan staan voor wie je bent?
  • Hecht jij (te) veel waarde aan de meningen van anderen/de buitenwereld?
  • Of loop je tegen andere levensvraagstukken aan die steeds maar weer terugkomen in je leven?
...dan zou deze workshop veel kunnen oplossen en helen bij jou.

Praktisch:
Datum: Donderdagochtend 10 november van 10-13 uur
Lokatie: ONLINE via Zoom
Investering: 77 euro

Je kunt je direct aanmelden en opgeven via deze link.
2 weken voor start van de training ontvang je alle info via je mail.

 

 

Opleiding tot levenscoach/Levenswijzer


In deze tijd waarin veel mensen in stress, angst en/of eenzaamheid leven, komt er steeds meer behoefte aan coaches die mensen begeleiden naar het pad van het hart, vertrouwen en balans.
Die helpen om ruimte en licht te brengen in deze bizarre tijden waarin we niet weten wat ons te wachten staat.
Die helpen om liefdevol te blijven verbinden met onszelf, onze partner, onze kinderen en onze mede-mens.
Juist NU!
Herken jij je in het volgende?
Je bent iemand die:

- Een natuurlijke gave heeft om te luisteren en mensen aantrekt die hun verhaal kwijt willen;
- Zelf al het een en ander heeft meegemaakt in het leven;
- Een sterk rechtvaardigheidsgevoel heeft en moeite met onrecht;
- Een natuurlijke behoefte heeft om anderen te helpen en te ondersteunen in hun struggles;
- Zelf al het een en ander heeft gedaan om te ontdekken wie je zelf bent;
- NU voelt dat het tijd is de stap te maken naar of te verdiepen in jouw liefdevolle missie: Namelijk het begeleiden van mensen in hun transformatie/bewustwordingsproces als coach/levenswijzer

En…

- De motivatie, intentie en praktische mogelijkheid heeft om zich 10 maanden lang te committeren aan een diepgaande zoektocht naar de verbinding met zichzelf, waarna je dit in je eigen praktijk aan anderen kunt leren...

Ja?
Lees dan even verder…

 

Opleiding tot Levenswijzer/Levenscoach

Waarom een opleiding?

Het is een bizarre tijd.
Er is veel onzekerheid.
Er zijn mensen die leven in vertrouwen, maar ook veel die leven in angst.
Waar gaat onze wereld naartoe?
Waar staan we over een paar maanden?
Een paar jaar?

Juist in deze tijd is het hard nodig dat er mensen komen die licht en vertrouwen komen brengen.
Ik voel en zie het aan alle kanten: De aanvragen voor coaching in mijn praktijk stijgen met de week.
Steeds meer mensen lopen vast, voelen zich eenzaam of zijn enorm gestrest.
Er is veel strijd in relaties, steeds meer kinderen lopen vast op school, ouders zitten met de handen in het haar.
Er heerst angst wat leidt tot controle, stress en nog meer angst.

Dus….jij bent nodig.
Juist NU.
En dat wordt alleen maar meer.

Jij bent nodig om die mensen die zich eenzaam en angstig voelen terug brengen naar hun hart waardoor ze weer in vertrouwen kunnen gaan leven.
Jij bent nodig om mensen te laten inzien waar het om draait in het leven: Liefde en ‘zijn’ in plaats van angst, controle en bezit.
Jij bent nodig om bewustwording te creeeren in gedrag en te laten inzien dat er ook nare gevoelens mogen zijn en het steeds maar streven naar geluk niet gelukkig maakt.
Jij bent nodig om ouders te ontstressen waardoor kinderen meer rust en ontspanning ervaren thuis waardoor ze het systeem beter aankunnen.
Jij bent nodig om partners weer met elkaar te laten verbinden waardoor het aantal scheidingen afneemt of mensen vanuit liefde voor elkaar kiezen ipv angst om alleen te zijn.
Jij bent nodig om liefdevolle verbindingen te creeren tussen de mens en zichzelf, mens en natuur, mens en dier, mensen met elkaar.
Jij bent nodig om de wereld lichter, liefdevoller en mooier te maken.

NU harder dan ooit!

Daarom voel ik dat het juist NU tijd is om mijn missie te verspreiden en te vergroten.
Alle kennis en ervaring die ik heb opgedaan in 25 jaar te delen met anderen.
Waardoor deze het ook weer kunnen verspreiden.
En de olievlek van licht en liefde alleen maar groter wordt.
Wordt het kriebeltje in je buik groter?
Dan nodig ik je uit om verder te lezen...


De opleiding


Vanuit dit onderbuik gevoel ontstond bij mij het idee om te starten met een opleiding tot Levenscoach:
Een coach die iemand leert te verbinden met zijn eigen authentieke ‘ik’.

Hierdoor kan deze vol vertrouwen zijn levenspad vervolgen en leven vanuit passie, vertrouwen en rust.
En het leven gaat leven wat voor hem of haar de bedoeling is.
In april start ik deze geheel nieuwe opleiding genaamd: Levens-wijzer

Deze opleiding is voor een ieder die op bovenstaande vragen volmondig ‘ja’ kan zeggen.
Die deze missie voelt tot in de kern van zijn ziel.
Die voelt dat het NU tijd is er voor te gaan.


Hoe ziet de opleiding eruit?


Ik leer je alles wat ik in de afgelopen 20 jaar zelf heb geleerd, ondergaan en ontdekt.
Ik onderwijs je onder andere de krentjes uit de pap van alle opleidingen die ik de afgelopen jaren heb doorlopen.
Alles wat voor mij heeft werkt.
Ik leer je voelen wat voor jou werkt doordat je zelf alles ondergaat tijdens de opleiding.
Zodat jij zelf aan het eind van het jaar kunt voelen wat bij jou past als Coach.
Waardoor jij je eigen unieke methode ontwikkelt en je eigen authentieke coach wordt.


Globale inhoud van de opleiding

De opleiding is als volgt opgebouwd:
Tijdens de opleiding ga je in eerste instantie zelf een transformatie proces aan.
Dat wil zeggen: Alle technieken die ik je leer ga je zelf ervaren.
Hierdoor kom je steeds dichter bij je pure ‘ik’ waardoor je straks als coach vooral vanuit je intuitie kunt werken.
Door alles zelf te ondergaan ervaar je hoe het voelt en wat het doet, waardoor je dit veel beter kunt overbrengen aan de mensen die je straks gaat helpen.

Je belangrijkste missie: Leren vertrouwen op je eigen innerlijke kompas door te leren verbinden met jezelf.
Deze vaardigheden staan centraal tijdens de opleiding want bezit je deze dan kun je altijd vertrouwen op je intuitie waardoor het pad wat je kiest altijd het juiste is.

We werken vanuit een holistische benadering (geest, lichaam en ziel staan in verbinding).
Via verschillende technieken gaan we onderzoeken waar jij staat, wie je bent, waarom je doet wat je doet en wat jouw eigen authentieke ik is met het pad wat daarbij past.
In feite is dit ook wat je straks je clienten leert.
Hiervoor haal ik alles uit de kast wat ik in al die 20 jaren die ik nu bezig ben als coach en in mijn eigen proces, heb geleerd.

We onderzoeken diepere lagen en gaan kijken wat onder andere onze jeugd voor invloed heeft gehad op de persoon die we geworden zijn.
En wat voor rol onze beschermingsmechanismes en ons ego daarin speelt.
Rekening houdend met de maatschappij/het systeem waarin we leven en waarop veel mensen vast lopen. Wat voor invloed heeft de buitenwereld op jou?

We ontdekken wat we NU kunnen doen om dat wat er in het verleden is gebeurd een plek te geven. En om dat wat er nu eventueel gaande is in je leven met vertrouwen tegemoet te treden. Hierin maken we veel gebruik van mindfulness en meditatie.

Tijdens de opleiding is er veel aandacht voor ontspanningstechnieken en meditatie.
Ook leer ik je hoe je jezelf iedere dag kunt opladen en je energie flow hoog kunt houden door onder andere negatieve energie los te laten en los te laten wat niet meer dient.
Een must om te kunnen en weer te leren aan je clienten straks!

Omdat ik zelf sinds kort werk de Healy (een apparaatje wat je van binnen kunt helen) en hier verbluffende resultaten mee boek, zal tijdens de opleiding jullie zelf laten ervaren wat dit kan doen. Je krijgt het apparaatje gedurende 1 maand mee om zelf te ervaren of het voor jou werkt.

In deze context behandelen we de meest voorkomende ‘problemen’ die je zult tegenkomen in je praktijk, zoals burnout, stress en angst en depressie.
Ook besteden we aandacht aan hooggevoeligheid.
Welke clienten kun je wel helpen, welke stuur je door of laat je gaan.
Dit ga jij allemaal zelf voelen.

Tot slot is er ruimte om te gaan kijken hoe jij als coach/levenswijzer een eigen praktijk zou kunnen opzetten.
Omdat ik zelf momenteel 3 succesvolle bedrijven heb, kan ik je leren hoe jij dit ook kunt doen.
Belangrijk hierin is vooral dat je het op je eigen authentieke manier doet en dicht bij jezelf blijft en je niet laat afleiden van hoe anderen vinden dat jij het zou moeten doen.


Samengevat:

Kort samengevat komen in deze opleiding de volgende onderwerpen aan bod:
Coachingsvaardigheden
De meest voorkomende struggles in je praktijk zoals burnout/angst/depressie/stress en wat te doen
Innerlijk kind/trauma’s uit je kindertijd
Het ego
(Ki) energie
Mindfulness en ontspanning
Visualiseren
Zelfhypnose, ademhaling- en ontspanningstechnieken
Zelfcompassie
Healy: Hoe kun je deze inzetten tijdens coaching?
Opzetten eigen praktijk
..en alles wat vanuit de groep ontstaat of ter sprake komt (zoals bijvoorbeeld hooggevoeligheid, straling ed)


Aan het eind van de opleiding heb jij:


Leren verbinden met je authentieke ik en leren vertrouwen op je innerlijke kompas en intuitie
Ontdekt wat jouw pad is en op wat voor manier en met welke technieken jij jouw clienten gaat begeleiden
Technieken geleerd om clienten bewust te maken van hun patronen, hun ego, hun gedachtes en gevoelens
Technieken geleerd om clienten te leren accepteren, los te laten en te vertrouwen op hun eigen innerlijke kompas
Technieken geleerd om jouw clienten hun eigen pad te laten ontdekken en vol vertrouwen te bewandelen
Handvatten om je eigen praktijk te beginnen indien gewenst


Praktisch...

De opleiding wordt gegeven in kleine groepjes van max 4 personen.
Dit omdat er ruim aandacht is voor je eigen proces.
Er zijn 10 bijeenkomsten verdeeld over 10 maanden.
Iedere maand volg je 1 dag ‘live’ les en krijg je online 1,5 uur meditatie.
Na iedere bijeenkomst krijg je huiswerk mee om te oefenen thuis.
Dit zijn vooral oefeningen om zelf te ervaren hoe de technieken en aangereikte handvatten werken.


Investering: 2222 euro (inclusief BTW voor particulieren, ex 21% BTW mocht de werkgever (PGB) of uitkerende instantie betalen)
Ineens te betalen of in termijnen (in overleg)
Dit is inclusief theorieboek, werkmateriaal, audiobestanden, doosje Mindvoel Remindertjes, Boek het Spel, Healy een maand te leen, een transformatiemassage/healing en al wat nodig is in deze 10 maanden.

Tijdens de lessen is er gratis gebruik van koffie/thee en gezonde versnaperingen.
Er zijn 2 korte pauzes op de lesdagen dus geen lunchpauze. 

Gaat jouw hartje sneller kloppen bij het lezen van de tekst?
En denk jij: Ja, dit wil ik!
Mail me voor een (Online of live) gesprek, zodat we samen kunnen kijken of deze opleiding bij je past

DEZE OPLEIDING IS GESTART!
In het voorjaar 2023 start ik een nieuwe ronde.
Wil je deelnemen, mail me dan!

GOED OM TE WETEN 1: Je kunt deze opleiding ook 1 op 1 volgen. Je krijgt dan extra persoonlijke aandacht en de opleiding wordt precies aangepast aan waar jij staat en wat jij nodig hebt om een goede coach te worden.
Informeer naar de mogelijkheden.

GOED OM TE WETEN 2: Het is ook mogelijk om deze opleiding helemaal ONLINE te volgen, via ZOOM, 1 op 1 met mij.
Mail me en ik vertel je meer!

GOED OM TE WETEN 3: Je kunt deze opleiding ook volgen via je werkgever. Informeer naar de mogelijkheden.

Een stukje tekst uit de recensie die ik ontving nav de opleiding die R. Schep afrondde in 2021:

"het fijne aan de opleiding vond ik vooral dat er veel ruimte was voor persoonlijke ontwikkeling. Zelf doormaken wat een eventuele coachee ook mee kan gaan maken tijdens een coachingstraject bij mij.  Kim voelt haarfijn aan tijdens de les wat nodig is en speelt daar op in. Er is een duidelijk programma, maar als iets anders nodig is, dan wordt van het programma afgeweken. Ik heb dat als heel prettig ervaren!"

 

Magical Me - Women Only

Vanaf juni 2022 start ik met AFP bijeenkomsten voor vrouwen.
AFP betekent "Art of Feminal Presence"

AFP gaat over energetisch lichaamswerk voor vrouwen.
Bij ons vrouwen bevindt zich het energetisch kernpunt in de baarmoeder, ongeveer 3 cm onder de navel.
Wanneer je goed contact hebt met en communiceert vanuit dit punt, kun je als vrouw een lichter en fijner leven gaan leiden.
Het helpt je aarden, het geeft vreugde en balans en helpt je te manifesteren waar je naar verlangt.
Je gaat meer aantrekken wat je gelukkig maakt en creeeren wat bij je past.
Ook helpt goed contact met dit punt kalm te blijven in iedere (hectische) situatie.
Je gaat jezelf weer aantrekkelijk(er) vinden en straalt kracht en vrijheid uit!

In deze maatschappij overheerst vooral de mannelijke energie: manifesteren, naar buiten treden, geld verdienen, presteren.
Wanneer wij vrouwen teveel in het mannelijke acteren, kunnen we uitput en overprikkeld raken.
Ook kun je, bij teveel in de mannelijke energie vertoeven, ervaren dat je zelfbeeld laag is.
Dat je geen gevoel van eigenwaarde hebt en dat grenzen stellen naar anderen lastig is.
Hierdoor kunnen anderen makkelijk over je grens gaan en kun je weer uitgeput raken.
Ook durf je niet te gaan staan voor wie je bent en wat je kunt.

Wanneer deze energie in balans is, icm de mannelijke energie, ervaar je balans.
Een juiste balans in het mannelijke EN het vrouwelijke brengt eenheid in ons lichaam en levert ons magische krachten op!

Wat levert AFP op?
- Je bent beter in balans, geaard
- Je krijgt weer eigenschap over je talenten, je gaven, over wie jij kiest te zijn en neer te zetten in de buitenwereld
- Je leert beter grenzen aangeven en ' nee'  zeggen, ongeacht wat een ander daarvan vindt.
- Je ervaart liefdevollere gedachtes, meer zelfliefde en liefde voor de ander
- Je leert je energie bij je te houden en
- Het helpt bij het loslaten van emotionele wonden en het helen van oude wonden
- Het helpt je energie beter te managen en bij overprikkeling
- Het brengt je meer naar binnen, naar jouw authentieke IK, zodat het minder belangrijk wordt van anderen van je denken.
- Het maakt dat je je krachtige, sensuele, aantrekkelijke en magische vrouw weer durft te laten zien!

De AFP circles duren 1,5 tot 2 uur en zijn met een groepje gelijkgestemde vrouwen
Ze bestaan uit een combinatie van ontspanningsoefeningen, meditaties en verhalen delen met elkaar.

Er zijn geen oordelen, geen adviezen.
Alleen zachtheid, kracht en kwetsbaarheid.
Ontspanning, verbinden en doorvoelen.
Niks moet, jij voelt zelf wat mag.

En als wij vrouwen weer in onze magische creatiekracht komen, komt dit ten goede aan de rest van de wereld!
Hoe cool is dat?

Doe je mee?

Praktisch:
Vrijdagavond van 19.30/21.30 uur
Data: 9 september, 7 oktober, 4 november, 18 november
Lokatie; Oosterhout, Abdis van Thornstraat
Deze groep is VOL

2023:
Vrijdagavond van 19.30-21.30/21.45 uur
Data: 20 januari, 3 februari, 3 maart, 17 maart
Lokatie; Oosterhout, Abdis van Thornstraat
Investering: totaal 199 euro of 50 euro per les
(om zeker van je plekkie te zijn dien je vooraf 1 les te betalen via deze link.
2 weken voor aanvang krijg je een tikkie voor het overige bedrag. Of je kiest ervoor om per les te betalen)
Ben jij alleenstaande moeder, dan krijg je 10% korting. Gebruik dan de kode 'moeder' bij je bestelling.

NB: Wil jij deze workshop graag ONLINE volgen? Mail me dan op khartveld@gmail.com!
Er is zich al een groep aan het vormen en daar wil je echt bij zijn!


Evenement MOEDer in je eentje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Op 24 september 2022 organiseer ik samen met 3 andere moeders het evenement: MOEDer in je eentje.
Een inspiratie en verbindings samenzijn VOOR en DOOR alleenstaande moeders.

Veel alleenstaande moeders ervaren zwaarte bij het opvoeden in hun eentje. Termen als armoede, eenzaamheid, schuldgevoel, isolement met als gevolg lichamelijke klachten, vermoeidheid en/of burnout komen vaak worden als ik met moeders praat die het alleen moeten doen.

Tijdens dit evenement komen er moeders spreken die uit de zwaarte zijn gestapt. Ze hebben een manier gevonden om te dealen met het alleenstaand ouderschap. Hun verhalen vormen een inspiratiebron voor de moeders die nog vooral aan het struggelen zijn.

En dat zijn er heel veel en worden er alleen maar meer!

Deze dag staat in het teken van verbinden, inspireren, workshops, sprekers, muziek en alles wat zich nog verder aandient.
Verdeeld door het prachtig groene Floraliapark in Oosterhout, waar het evenement gehouden wordt, zullen verschillende plekjes zijn waar je als moeder iets kunt halen:
Een behandeling, een workshop, een coachinggesprek.

Dit alles is helemaal GRATIS.
Juist omdat alleenstaande moeders vaak weinig geld te besteden hebben EN dat wat ze hebben gebruiken voor (het opvoeden van) hun kinderen, is het de bedoeling dat het vandaag juist een dag wordt voor HEN!
Ze gaan ontvangen, genieten en vertroeteld worden.

Wil jij erbij zijn en op de hoogte gehouden worden hoe en wat?
Meld je dan aan op de FB pagina (@OPVOEDeninjeeentje)

Ben jij een alleenstaande moeder die iets te bieden heeft als spreker?
Of in de vorm van een dienst en/of workshop in het park/
Je kunt je nog aanmelden via khartveld@gmail.com
Er zijn inmiddels heel wat aanmeldingen binnen voor sprekers en we gaan een selectie maken. Hierin kijken we vooral naar variatie en afwisseling.
Voor het geven van een dienst of workshop op een plekje in het park is altijd plek.

Heb jij iets te bieden voor in de goodybag die de moeders aan het eind van het evenement mee naar huis krijgen?
Een kortingsbon, een GRATIS produkt of dienst of iets anders wat zinvol en bruikbaar is voor de alleenstaande mama?
Mail me dan! Ik ben heel benieuwd naar jouw inbreng.
khartveld@gmail.com

Zie ik je de 24e?

Praktische informatie:
Datum: 24 september 2022
Plaats: Floraliapark Oosterhout (NB)
Tijd: Van 10-16 uur

ONLINE: Zelfhypnose

Een van de meest krachtigste tools om te leren ontspannen is Zelfhypnose.
Hypnose werkt vanuit je onderbewustzijn.
Wanneer je vanuit je onderbewustzijn ontspant, zal je hele systeem een hele diepe transformatie ondergaan.
Omdat al je cellen meedoen, zal deze vorm van ontspanning je een gezondheidsboost geven.

Wat levert zelfhypnose je op?

- Energie
- Ontspanning/balans
- Minder malende gedachtes/betere focus
- Minder lichamelijke klachten
- Minder snel overprikkeld
- Beter omgaan met tegenslagen/energie van anderen
- Een beter immuunsysteem en balans in je hormoonhuishouding.

De techniek is niet moeilijk en door iedereen te leren.
Volg je deze workshop als volwassene, dan kun je deze ook makkelijk leren aan je kind.
Zeker voor HSP kinderen, die snel overprikkeld zijn of moeilijk kunnen focussen, is dit een bijzonder effectieve techniek!

In deze ONLINE workshop van 1 tot anderhalf uur ga je de techniek leren en oefenen.
Na de sessie krijg je een mail met een audio bestand en ee link waarmee je een app kunt downloaden waar je thuis mee kunt oefenen.
Na een week kun je het!

De workshop wordt ONLINE via Zoom gegeven.

Start: Najaar 2022, nntp
Plaats: Online, via Zoom
Investering: 37 euro
Wil je je opgeven, klik hier

ONLINE: Opladen met levensenergie

Hoe zou het zijn als je jezelf iedere dag kunt opladen?
Te zorgen dat je iedere dag vol energie en levenslust zit?
Dat je weer zin hebt in de dingen?
Dat je blijer bent, aangenamer naar jezelf en de mensen om je heen?
Dat het leven meer de moeite waard wordt?
Dat je meer licht en vreugde ervaart?

Wanneer je vaak moe, futloos of zelfs depressief/angstig bent, ben je niet (goed) verbonden met je het punt in je lichaam, waar je je levensenergie uitput.
Via dit punt, wat in je lichaam zit, komt je levensenergie binnen.
Je levensenergie heb je nodig om te kunnen functioneren, te slapen, lief te hebben, te werken etcetera, maar ook om te dealen met emoties en (nare) omstandigheden.
In onze drukke maatschappij, waarin wij veel vanuit ons hoofd leven, zijn weinig mensen nog ECHT verbonden met dit punt.

Tijdens deze ONLINE workshop van 1,5 uur leer ik je waar dit punt zit.
Ik laat je zien hoe je ermee kunt verbinden en hoe je jezelf kunt opladen met levensenergie.
Bovendien kun je, door verbonden te zijn met dit punt, emoties leren loslaten en jezelf 'healen' wanneer je klachten hebt.

Hoe fijn is het als je vol energie door het leven kunt gaan!
Is dit niet de basis van alles?

Herken jij je in 1 van onderstaande beweringen, dan is deze workshop een MUST voor je:

- Je bent moe, futloos, uitgeput
- Je bent burnout
- Je bent apatisch
- Je bent depressief/angstig
- Je bent jezelf kwijt
- Je loopt vast in werk/relaties/je gezin
- Je weet het allemaal niet meer
- Het voelt alsof je aan het overleven bent
- Je verlangt naar meer energie om de dingen die op je pad komen beter aan te kunnen

Wat kun je na deze workshop?

- Jezelf ieder moment van de dag opladen met een korte oefening die je overal kunt doen
- Jezelf helpen bij nare/onaangename gevoelens
- Jezelf ontlichten bij lichamelijke klachten

En je hebt NIKS of NIEMAND meer nodig, alleen jezelf!

Ik ben zelf al een tijdje bezig met deze transformerende energie.
Ik voel me zoveel fitter en stabieler als daarvoor.
Wat ik een groot voordeel vind, is dat de oefeningen makkelijk en praktisch zijn, overal toe te passen.
En dat iedereen het kan, zonder enige ervaring in wat dan ook.
Kort, krachtig en ZO WAARDEVOL!

Lijkt dit je wat?

De eerstvolgende workshop ONLINE via ZOOM is in het najaar van 2022, van 10-11.15 uur
Investering: 37 euro

Wil je je aanmelden, klik dan op deze link

 

 

 

Mindfulness en vitaliteit voor moeders

Ben jij mama en herken je je in een aantal van onderstaande beweringen?

- Je bent gehaast en gestrest
- Je bent vermoeid/uitgeput, hebt vaak geen fut meer om iets voor jezelf te doen
- Je voelt je vaak gefrustreerd omdat je niet weet hoe je het anders moet doen
- Je bent vooral voor anderen aan het zorgen ipv voor jezelf
- Je kunt niet echt (meer) genieten
- Je vraagt je vaak af: Is dit het nou?
- De relatie met je partner gaat vaak moeizaam of je bent alleenstaand en vindt het erg zwaar
- Je snauwt soms op je kinderen en baalt daar van
- Je voelt je vaak eenzaam en onbegrepen
- Je bent snel overprikkeld (en/of mogelijk hooggevoelig)

Dan is deze training voor JOU!

In 5 bijeenkomsten van 3 uur gaan we onderzoeken hoe het komt dat jij uit balans bent (geraakt), waar je staat als moeder en mens en waarom je je voelt zoals je je voelt.
Wat heb jij nodig als moeder om weer dichter bij jezelf te komen en met meer energie en in balans in het leven te staan?
Wat houdt je tegen en/of wat zit je in de weg?

Je leert weer goed voor jezelf zorgen en tijd voor jezelf te nemen zonder schuldgevoel.
Er komt meer rust in je hoofd en je lijf EN in je gezin.
Ook word je een leuker, gelukkiger en fitter mens en ga je het leven veel lichter ervaren.
Dit is niet alleen voor jezelf heel waardevol maar werkt enorm door in je relatie en/of je gezin.

De training is een combinatie van mindfulness, vitaliteits- en ontspanningsoefeningen (de basistraining mindfulness zit verwerkt in deze training)
Ook leer ik je verbinden met je levensenergie punt en (indien de groep hiervoor geschikt is) laat ik je kennismaken met zelfhypnose.
Tijdens de training wordt je persoonlijk gecoacht en is er veel ruimte voor jouw persoonlijke proces.
Daarom zijn de groepen klein (max 6 personen)

Praktisch:
Lokatie: Oosterhout
Trainingsdata: Momenteel is er nog geen nieuwe datum gepland.
Kosten: 495 euro voor 5 bijeenkomsten van anderhalf uur.
Wat is inclusief: Materiaal/werkmap, een doosje Mindvoel Remindertjes, een link naar meditaties