Voor jou (man/vrouw)

Hoe vaak voel jij je ontevreden over iets in je leven?
Over hoe je bent, over hoe je doet of juist niet doet, over omstandigheden, over teleurstellingen,
over mensen om je heen, over je relatie, je kinderen, je werk…

Altijd is er wel iets te vinden, waar of niet?
Je hoopt dat als je dit of dat doet, het wel beter zal worden in de toekomst en je richt je op deze ideale situatie.
Maar wat een teleurstelling als het niet lukt. Of als het toch anders loopt dan je gepland had.

Hoe verschillende wij van elkaar ook zijn, een ding hebben we gemeen: We willen allemaal zo graag gelukkig zijn.
En dus gaan we op zoek. Op zoek naar rust, balans, fijne gevoelens, een ideale situatie, een leuke partner etc.

Maar, is het te vinden, het geluk? Moeten we iets veranderen? Iets loslaten of aantrekken? !
Of moeten we het geluk juist in onszelf gaan vinden?

iXi-me helpt je met dit soort levensvragen. Begeleidt en adviseert je wanneer je vastloopt in of
vragen hebt bij de volgende situaties:

Relatie
Werk
Gezin
Persoonlijk
Hooggevoeligheid
Rouw
Zingeving
Vitaliteit/gezondheid


Samen met jou gaan we kijken wat jij nodig hebt in jouw situatie of eventueel los kunt laten.
Zodat je een vrolijker, fitter en stabieler mens wordt wat weet wat hij wil en zijn eigen keuzes kan
maken!

Individuele coaching kan ook icm Mindfulness.
En het is zelfs mogelijk een coachingtraject te volgen via SKYPE.

Mail of bel ons voor een afspraak.

Voor moeders

En dan ben je moeder. Het mooiste wat er is, maar ook verdomde lastig zo nu en dan.
Je leven staat vooral in het teken van je kinderen en dan is er ook nog vaak een man die aandacht nodig heeft.
Hoe doe je dat? Zonder jezelf kwijt te raken?

Troost je met de gedachte dat je niet de enige moeder bent die hiermee worstelt. Omdat vrouwen van nature 'zorgzaam' zijn en veel verantwoordelijkheid naar zich toe trekken, zetten zij zichzelf vaak op de laatste plaats. Dat is heel nobel en liefdevol, maar veroorzaakt vaak op den duur situaties waarin moeders zich gestrest, onmisbaar en zelfs uitgeput voelen.

In deze tijd is het eerder uitzondering dan regel als je als moeder thuis bent met je kinderen, zonder erbij (parttime) te werken. De emancipatie van de vrouw komt steeds meer op gang, echter blijven de meeste vrouwen nog steeds voor het grootste gedeelte verantwoordelijk voor de taken in huis en de zorg voor de kinderen. Gelukkig zie je steeds meer vaders die ook taken overnemen van de moeder en minder gaan werken om meer bij de kinderen te zijn. 

Maar wat nou als dat niet zo is? Dat je als moeder het gevoel hebt dat je overal alleen voor staat en dat alles op jouw schouders rust? Dat je het gevoel hebt dat je aan het overleven bent en nog maar weinig kunt genieten? 

Als alleenstaande moeder van 2 kinderen ben ik 'ervaringsdeskundige' op dit gebied. Ik kan je helpen meer tijd en ruimte voor JEZELF te gaan maken, zonder schuldgevoel, waardoor je als moeder weer het heft in handen krijgt. Met als prettige bijkomstigheid dat dit ook ten goede komt voor het hele gezin. Want als moeder uit balans is, heeft het hele gezin hier last van. Goed voor jezelf zorgen als moeder, dat is het allerbelangrijkste. 

Mail me! Ik help je daarbij. Ook mogelijk via SKYPE.

Kijk ook eens bij deze training speciaal opgezet voor moeders die het gevoel hebben dat ze aan het overleven zijn.

 


Zelf alvast aan de slag met je gezin? Dat kan met dit setje Mindvoel Opdrachten kaartjes voor ouder/kind.
40 opdrachten kaartjes om meer bewust met elkaar om te gaan en elkaar ECHTE AANDACHT te geven!

Voor partners (relatiecoaching)

Relatiecoaching
Het hebben en onderhouden van een goede liefdesrelatie is niet iets wat je 'zomaar' doet.
Voor het eerst een serieuze relatie hebben of weer moeten wennen aan een nieuwe partner na een vorige relatie, kan een aardige klus zijn.
En als er dan ook nog kinderen ten tonele verschijnen, worden veel relaties op de proef gesteld.
In deze tijd zijn er helaas veel relaties die stranden. Of zie je partners die wel bij elkaar blijven maar verzanden in sleur, machtsstrijd en/of geen enkele verbinding met elkaar voelen.

Hoe komt dat toch?
Omdat we tegenwoordig allemaal zo in ons hoofd leven en ons gevoel negeren, raken we steeds meer verwijderd van onszelf. Partners die beiden werken, elkaar alleen in de avonden zien en in het weekend nog van alles gepland hebben. Kinderen die de aandacht op eisen.
Sociale verplichtingen, het onderhouden van sociale contacten onderhouden etc. etc.
Met als gevolg dat we steeds verder verwijderd raken van ons gevoel en van wie we zijn. We raken onszelf kwijt en gaan datgene wat we missen bij onszelf, bij onze partners neerleggen. Dit veroorzaakt irritaties, machtsstrijd, miscommunicatie, ruzie en verdriet.

Verbinding terugvinden
Hoe kom je weer in verbinding met je partner?
Allereerst door weer dichter bij jezelf te komen. Je kunt pas echt een goede relatie of verbinding met een ander aangaan, als je deze met jezelf hebt. Als je genoeg van jezelf houdt, kun je pas ECHT van een ander houden, onvoorwaardelijk. Hierdoor kun je ook beter omgaan met tegenslagen in een relatie of karaktereigenschappen van je partner waar je niet zo blij mee bent.
Je kunt de ander niet veranderen, alleen maar de manier waarop jij met jouw partner en de situatie omgaat.

Relatiecoaching
iXi-me begeleidt geliefden in het (her) vinden van de verbinding met zichzelf en elkaar. Hierbij wordt ook veel gebruik gemaakt van Mindfulness.
Hoe werk ik?

Tijdens de intake stel ik een behandelingsplan op waarvan ik denk dat dit geschikt zou zijn om jullie beiden te helpen.

In de meeste gevallen ziet een relatiecoachings traject er als volgt uit:

* Intake samen
* Beide partners 2 (of meer of minder) individuele sessies, los van elkaar
* 2 sessies met beide partners samen
* Evaluatie

Mogelijk kan er na de relatiecoaching nog gekozen worden voor een vervolgtraject individueel of samen, een mindfulnesstraining etc.

Let wel, iedere situatie is anders, dus jouw traject zou best wat anders kunnen lopen. Dit alles in overleg.

Wanneer relatiecoaching?
Wanneer jij en je partner ...

- In crisis zitten;
- Uit elkaar zijn gegroeid, zich eenzaam voelen samen;
- Meer verdieping willen in zichzelf en de relatie met de ander - Meer verbinding willen met elkaar;
- Op het punt staan uit elkaar te gaan of uit elkaar zijn maar niet goed (meer) kunnen communiceren

...dan is relatiecoaching een geschikte keuze!

Mail ons voor een afspraak en de mogelijkheden